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Essa é uma das frases que reverberam comigo deste tempo estudando sobre a mente humana. Recentemente tive mais uma experiência

Autoliderança, num sentido mais profundo, é também abrirmos o espaço na nossa agenda para fazer o que precisa ser feito.

Desenvolver a capacidade de gerenciar a própria atenção é um dos melhores investimentos que a gente pode fazer. Uma mente

Para viver com integridade qualquer processo de transformação, é fundamental reconhecer e se desapegar daquilo que está em excesso. Normalmente

Uma prática bem curta que costumo usar – e me ajuda muito a me reconectar – é a de pausar

 Sabe quando um colega com quem você está vivendo algum conflito fala algo que te pega atravessado, e então você

Essa talvez seja uma das maiores armadilhas da nossa sociedade. Se não percebemos essa pegadinha, corremos o risco de vivermos

Saúde, relacionamentos, dinheiro e trabalho. Todas as áreas da nossa vida são impactadas pela forma como está nossa mente, afinal,